Seis atitudes para fazer as pazes com o espelho

Fonte: Atmosfera Feminina
Não é fácil... Pesquisas feitas no mundo todo mostram que a mulher é uma eterna insatisfeita com a aparência – até mesmo aquelas que são unanimidades no quesito beleza querem mudar uma coisinha aqui e outra ali. Por trás dessa não aceitação está a baixa autoestima e, em alguns casos, a falta de amor-próprio. Se esse é o seu caso, para ajudá-la a resgatar a autoestima, encarar o espelho de frente com mais tranquilidade e ainda gostar do que vê, o psicólogo e psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, consultor das agências de modelo Elite e L’Equipe Models, em São Paulo, dá algumas pistas:
• Pratique a autoaceitação incondicional. Em outras palavras, seja a sua melhor amiga, mesmo não sendo perfeita. Ninguém é!
• Avalie suas qualidades, seus defeitos e seus limites. Assim, vai conseguir identificar o que realmente importa para você e o que pode e deve ser mudado.
• Não lamente os pontos fracos. Em vez disso, veja o que pode fazer para melhorá-los, um a um.
• Estabeleça metas realistas e viáveis. Ou seja, se o seu biótipo é mais cheinho, nunca vai ser magérrima como a top model Gisele Bündchen, e muito menos mudar o corpo da noite para o dia. Aceite-se!
• Aprenda com os erros. Como? Encarando-os como uma oportunidade para uma nova partida rumo ao sucesso, e não como uma prova de fracasso ou incompetência. Pense que agora as suas chances de acertar são maiores, pois não vai cometer as mesmas falhas. Errou? Corrija! Caiu? Levanta!
• Procure fazer o melhor que puder, mas na dose certa. Ser muito crítica e rigorosa consigo mesma não vai ajudá-la em nada.

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Carolina Oliveira

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14 Caprichosas :

  1. Auto-estima!
    Hoje em dias as pessoas se baseiam em biótipos... e acredito que a mídia reforça isso a todo momento.
    Me amo assim... do jeitinho que sou!

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  2. Concordo com a Paty. Temos que nos amarmos e nos aceitarmos do jeito que somos.

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  3. acho que é isso mesmo que falta
    falta de amor-próprio.

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  4. essas atitudes que vc postou são importantes
    vou mostrar pra uma colega que vive reclamando pq é obesa

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  5. Não... A fonte do texto está lá abaixo da foto. É da Atmosfera Feminina.

    Eu sempre coloco a fonte.

    Bjs

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  6. eu sou desligada
    desculpa ficar perguntando se é seu, é que achei lindo
    o texto e aquela foto

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  7. vou olhar esse site que vc indicou
    Atmosfera Feminina.

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  8. paty
    eu sou magrelaa e nem ligo
    Me amo assim... do jeitinho que sou!

    porque ficam mandando eu engordar! se eu fosse gorda mandavam eu emagrecer

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  9. eliane, concordo com ela tbm
    até porque nunca vamos agradar todo mundo

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  10. Legal Jucilene!
    Lembrando que a Lu sempre cita a fonte e tem posts lindos que não são tão recentes mas não deixam de ser atuais!
    Beijocas

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  11. Que tal procurar no espelho o que te faz feliz e evidênciar de maneira sensual e sem ser vulgar!

    Que tal um decote? Ou os cabelos soltos?

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  12. Lu querida!
    Que tal publicar algumas dicas de alimentação? Tem algumas coisas tão bacanas na edição de setembro da Máxima...

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  13. Paty, boa idéia!

    Vou preparar...

    Bjs,

    Caprichos Femininos

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