| Corre-corre para o verão | ||
| GO RUN | ||
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Já podemos começar a contagem regressiva para o verão, ficar em forma e curtir a melhor e mais animada estação do ano. Portanto, vamos correr? Sim, literalmente correr: contra o tempo, ficar longe das comidinhas gostosas e , claro, para queimar gordura.
A corrida tem virado mania aqui em Brasília. Tênis, monitor cardíaco, Ipod e, claro, protetor solar, são os acessórios indispensáveis para fazer o exercício.
A corrida tem virado mania aqui em Brasília. Tênis, monitor cardíaco, Ipod e, claro, protetor solar, são os acessórios indispensáveis para fazer o exercício.
Para os que têm dificuldades para começar a acelerar os passos, as assessorias esportivas estão à disposição para dar o ponta pé inicial. Vamos lá?
A Go Run, do professor Rogério Aviani, é uma das mais procuradas e tem conquistado muitos adeptos. E o forte aqui é a corrida de rua. Se precisar de uma forcinha para começar a correr, ta aí a nossa dica. Ah, não esqueça de caprichar no alongamento. Agora, é só preparar o tênis e pernas para que te quero!
A Go Run, do professor Rogério Aviani, é uma das mais procuradas e tem conquistado muitos adeptos. E o forte aqui é a corrida de rua. Se precisar de uma forcinha para começar a correr, ta aí a nossa dica. Ah, não esqueça de caprichar no alongamento. Agora, é só preparar o tênis e pernas para que te quero!
Mas vale a dica pra todos que estão em outros estados!
TELEFONE: (61) 7814-3902 WWW.GORUN.COM.BR
É incrível nessa época do ano vermos as academias cheias de pessoas ansiosas para ficarem com corpo bonito para o verão. Nas ruas também vemos pessoas correndo e caminhando em sua maioria com essa intenção.
ResponderExcluirAdoro exercícios aeróbicos... tô louca pra aprender a correr. Preparação é essencial para evitar as fraturas!
ResponderExcluirDica para meninas que querem começar a correr... a caminhada! A revista Boa Forma e Shape lançaram nas últimas edições programas de corrida. Super legal...
ResponderExcluirOutra coisa... esqueci de falar.
ResponderExcluirA minha academia tem uma equipe especializada em corrida e a preparação começa pela esteira. Para aqueles q não tem local e nem tempo para correr... existem academias com este suporte.
Nada de praticar corrida no fim de semana... assim vc evita lesões e maus súbitos!
ResponderExcluireu tenho preguiça
ResponderExcluirque legal isso de sua academia ter equipe especializada Paty
ResponderExcluirnão entendi o seu ultimo comentário! Não pode praticar corridas no fim de semana pra evitar maus súbitos e lesões!! Como assim?
ResponderExcluirAtividade física realizada esporadicamente pode provocar lesões e até maus súbitos ( desmaios, infartos...) pois para exercitar precisamos passar por uma avaliação médica e fisioterapeutica.
ResponderExcluirPercebo nos fins de semanas que as pessoas se preocupam em praticar corridas e caminhadas... e durante a semana se esquecem de se exercitarem.
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