RECONHECER

Reconhecer que, lamentar-se, é mais fácil que lutar.

Reconhecer que, esperar é mais cômodo que seguir.

Reconhecer que, a atitude certa é tão difícil quanto a errada.

Reconhecer que, nada chega, senão houver luta e esperança.

Reconhecer que, a pessoa certa, nem sempre é a certa mesmo.

Reconhecer que, uma nova luz, pode iluminar tanto quanto ou mais que outra.

Reconhecer que, amar não é ter posse.

Reconhecer que, aquela pessoa nem sempre é a melhor.

Reconheço que não consigo Reconhecer sempre a realidade.

Mas confesso que posso Reconhecer quem sou.

Programe o melhor tratamento para você

A hora é agora. Se demorar mais, você perde o timing de qualquer procedimento estético, pois a maioria requer de três a quatro sessões com um intervalo de 15 dias entre elas (fique de olho nas técnicas que precisam de mais de cinco sessões para dar resultado: não valerão a pena se não couberem no seu calendário). Também evite os tratamentos invasivos, que deixam a pele muito sensibilizada, com marcas ou hematomas. Qualquer procedimento deve terminar até 15 dias antes da festa – o rosto ainda vai estar iluminado, mas livre de casquinhas, vermelhidão ou descamação. Veja as melhores apostas para cada problema.

• Acne e oleosidadeSolução: peeling de ácido salicílico.

Como age: promove uma descamação na camada superficial da pele, controlando a oleosidade e o aparecimento de espinhas. Remove cravinhos e diminui os poros abertos.

• ManchasSolução: peeling de ácido retinóico.
  

Como age: indicado especialmente para o melasma, tipo de mancha que aparece no buço ou nas bochechas. O procedimento remove as células pigmentadas aos poucos, clareando a pele. E justamente por ser superficial e em várias sessões, não há o risco de a mancha piorar como em outros métodos, como o laser e os peelings profundos.

• Cicatriz de acneSolução: Fraxel.
  

Como age: estamos falando de um laser não ablativo, ou seja, que não remove toda a camada superficial da pele e, por isso, não deixa em carne viva. Ele atinge o rosto em micropontos intercalados para renovar a produção de colágeno de dentro para fora e, assim, “preencher” os furinhos das marcas de quem sofreu com acne na adolescência.

Acerte nos cosméticos

A gente tem mania de usar tudo o que aparece de novo nas prateleiras. Mas nem sempre o creme da moda vai atender a sua necessidade. Além disso, os cosméticos vendidos nas farmácias têm poder de tratamento menor do que os produtos prescritos pelo médico. “Para ter resultado em três meses, indico cremes à base de ácidos. Apesar de serem fortes, eles têm ação comprovada e, consequentemente, melhor efeito”, diz Carolina Ferolla. Eles vão preparar a pele para o procedimento estético e o uso deve ser suspenso 20 dias antes do evento. “Durante o dia, recomendo um filtro solar com FPS acima de 30 e antioxidantes na fórmula. À noite, vale intercalar o ácido e um hidratante regular. Assim, a pele se acostuma aos poucos e não fica irritada”, sugere.

O SILÊNCIO

Aprende com o silêncio a ouvir os sons interiores da sua alma,a calar-se nas discussões e assim evitar tragédias e desafetos.Aprende com o silêncio a respeitar a opinião dos outros,por mais contrária que seja da sua.Aprende com o silêncio que a solidão não é o pior castigo,existem companhias bem piores...Aprende com o silêncio que a vida é boa,que nós só precisamos olhar para o lado certo,ouvir a música certa, ler o livro certo,que pode ser qualquer livro,desde que você o leia até o fim.Aprende com o silêncio que tudo tem um ciclo,como as marés que insistem em ir e voltar,os pássaros que migram e voltam ao mesmo lugar, como a Terra que faz a volta completasobre o seu próprio eixo...Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida, valorizar o seu dia,enxergar em você as qualidades que possui,equilibrar os defeitos que você tem e sabe que precisa corrigir e enxergar aquelesque você ainda não descobriu.Aprende com o silêncio a relaxar, mesmo no pior trânsito, na maior das cobranças, na briga mais acalorada,na discussão entre familiares.Aprende com o silêncio a respeitar o seu "eu",a valorizar o ser humano que você é,a respeitar o Templo que é o seu corpoe o santuário que é a sua vida.Aprende hoje com o silêncio, que gritar não traz respeito,que ouvir ainda é melhor que muito falar.E em respeito a você, eu me calo, me silencio,para que você possa ouvir o seu interior que quer lhe falar,desejar-lhe um dia vitorioso e confirmar que VOCÊ É ESPECIAL.

(Autoria: Paulo Roberto Gaefke)

Vamos falar de coisas boas agora!

Nada melhor que ocupar a sua mente e parar de se martirizar. Se vc está triste, anciosa, se sentindo a última das mulheres, lembre que vc pode muito mais que imagina. Vc é especial, é única e não precisa agir como todo mundo age, nem sempre o que parece é. Não precisa aceitar nada, só precisa viver e ser feliz. Não se preocupe se vc não é o grande amor da vida dele, pra alguém vc vai ser, é só estar nos locais certos e nos momentos certos, um dia as coisas se acertam.
Comece a se dedicar a um esporte, a um concurso, a faculdade, aos filhos, a vc mesma, algo que te tome o seu tempo, para que vc não fique pensando nas coisas dificeis da vida. Lembre que problemas todo mundo tem.
Apartir de hj vou postar artigos de atividades fisicas, mensagens de auto-estima e alegria, artigos de beleza e filhos/familia.

Um grande beijo a todas

Luciana Oliveira

Liberdade

Abri as mãos e deixei ele ir pra ser feliz!

Há momentos na nossa vida em que temos que tomar decisões e assumir as consequências...

Quando o amor acaba...

Quando vc começa a encontrar os defeitos, sejam eles os minimos e eles começam a te incomodar, opssss, isso pode ser um alerta. Alguma coisa está errada, o beijo não é mais gostoso, o abraço já não encaixa mais, os olhares já não se cruzam, o toque já não faz diferença, a presença então nem se fala.
Aconteceu isso com vc, então seja " LEAL", abra o leque de possibilidades para que pelo menos um de vcs seja "FELIZ".

Soneto de Fidelidade

De tudo ao meu amor serei atento

Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto

Que mesmo em face do maior encanto

Dele se encante mais meu pensamento.

Quero vivê-lo em cada vão momento

E em seu louvor hei de espalhar meu canto

E rir meu riso e derramar meu pranto

Ao seu pesar ou seu contentamento.

E assim, quando mais tarde me procure

Quem sabe a morte, angústia de quem vive

Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):

Que não seja imortal, posto que é chama

Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinicius de Moraes, "Antologia Poética", Editora do Autor, Rio de Janeiro, 1960, pág. 96.